徳島からダイエットやアトピーに関する各種情報をブログからも発信いたします

新緑の候お天気のいい日は山の緑も鮮やかでしょう。車窓から眺める山はこの時期が一番美しいですね。萌黄色、萌葱色などの緑色のグラデーションが楽…

ビタミンについて体に必要な栄養素を大きく分けると５つに分けられます。５大栄養素と言います。タンパク質（アミノ酸）糖質脂質ビタミンミネラル１…

血糖負債・血糖値スパイク対策以前より太ってきた方や、健康診断で引っかかった方も少なくないのではないでしょうか？見た目や体重に表れない「血糖…

自然のリズムに添って穏やかなお天気に恵まれて、明るい陽射しの中で新年を迎えることができました。早くコロナ禍が鎮まり、心穏やかな日常がやって…

細胞の中もリサイクル今年はサッカーワールドカップを応援していました。勝ったりした日には、免疫系も活性化しそうさあ年末です。断捨離も大掃除も…

孫誕生7月からじぃじと一緒に、ジジババ保育園をやっております。8月に、我が家にふたごの孫が誕生しました。その上には小学校２年生の長女と、9月に…

親になりまして…私は今、長女（７歳）長男（２歳）次男（０歳）三男（０歳）の４児の父親です。四人の子宝に恵まれ、忙しくも楽しい生活を送っている…

【歯周病とは】歯垢の中の細菌によって歯肉（はぐき）に炎症を引き起こし、やがては歯を支えている骨を溶かしていく病気のことです。歯周病は、初期…

おしゃべりばぁば8話最近はうららかな春も、爽やかな初夏も短いように感じます。雨が降らないまでも曇り空が多く、１日の気温差が大きく、気丈な方で…

疲労の正体は？朝、なかなか起きられない…仕事がはかどらない…頭が重い…常に眠い…一日一回は「疲れた」と言う…「疲れとは、体が発する休めというサイ…