徳島の【ダイエット相談】の漢方薬局”薬のかわむら　正月の食べ過ぎからのダイエット

徳島の【ダイエット相談】漢方薬局”薬のかわむら”　正月の食べ過ぎからのダイエット

 

明けましておめでとうございます。

ゆっくりお正月は過ごされましたか？

お正月は食べる機会が多いですよね。

飲む機会も多かったですよね。

ゆっくり過ごした方は、体は休まったように思いますよね？

でも内蔵はフル回転！！

消化と吸収に大忙し！お酒の解毒に大忙しなんです！！

お正月あとの疲れは食べ過ぎの「後処理疲れ」が多いのです。

そこで人日の節句（じんじつのせっく）。

七草がゆを食べる習慣。

昔からお正月は食べ過ぎていたのです。祝膳、祝酒。

７日の朝はお粥を食べて、胃腸の休日をつくっていたのです。

現代も同じいや、むしろそれ以上！

ダイエットをする方も、ダイエットをしない方にも是非胃腸の休日をつくってください。

私は食べるなとはあまり言いません。

食べたならしっかり休みましょう♪

それが長続きするダイエットの秘訣です。