【ダイエット】腸内環境が影響大 | 徳島で漢方相談を行っている薬のかわむら店長のブログ

「食事の量を減らしたのに痩せないの…」

当店でもよく聞く言葉です。

研究で分かったことがあります。

痩せている人と肥満の人の違いは腸内細菌の違い。

ワシントン大学のJ・ゴードン教授の研究です。

腸内細菌を整えることが先決なのです。

腸内細菌のバランスは人それぞれ。

親子でも良い腸内細菌のバランスは違うと言います。

ですので、善玉菌と言われる菌をヨーグルトや乳酸菌飲料から摂っても、

その人に合うとはかぎらないのです。

どうするか…？

今いるあなたのお腹の腸内細菌自身にバランスをとってもらうのです。

腸内細菌も生きものなのでエサが必要になります。

そのエサはもちろん、私たちが食べた食事から。

腸内細菌が喜ぶエサを食事から摂ることが腸内環境を整える第一歩なのです。

腸内環境が整えば痩せない体質も変わってくると言います。

何をやってもうまく痩せられない方は一度相談にきてください。

ヒアリングからはじめて、あなたに合ったダイエット方法をみつけましょ♪

体も生活も人それぞれなので同じ方法では痩せられなかったあなたもきっと、良い方法が見つかると思います。